Semasa menopaus, ramai wanita mengalami perubahan pada kulit mereka, termasuk kekeringan. Ini disebabkan oleh penurunan tahap estrogen, yang boleh menyebabkan pengurangan pengeluaran minyak dan pengekalan kelembapan pada kulit.
Mengapa kulit kering semasa menopaus berubah menjadi psoriasis dan/atau ekzema?
Kulit kering semasa menopaus kadangkala boleh berubah menjadi keadaan kulit yang lebih serius seperti psoriasis dan ekzema. Ini kerana kekurangan lembapan dalam kulit boleh melemahkan halangan pelindungnya, menjadikannya lebih mudah terdedah kepada keradangan dan kerengsaan.
Apa yang boleh dilakukan untuk memperbaiki keadaan kulit?
1. Hidrat dari dalam ke luar: Minum banyak air boleh membantu melembapkan kulit dari dalam, meningkatkan tahap kelembapan keseluruhannya.
2. Gunakan pembersih yang lembut: Elakkan sabun yang keras dan pilih pembersih lembut yang tidak akan menghilangkan minyak semulajadi pada kulit.
3. Lembapkan dengan kerap: Sapukan pelembap yang kaya pada kulit boleh membantu mengunci kelembapan dan mengelakkan kekeringan.
4. Lindungi daripada matahari: Pendedahan matahari boleh mengeringkan lagi kulit, jadi pastikan anda menggunakan pelindung matahari spektrum luas setiap hari.
5. Rujuk pakar dermatologi: Jika kulit kering berterusan atau berubah menjadi keadaan yang lebih serius, adalah penting untuk mendapatkan bantuan profesional daripada pakar dermatologi.